Embodied Living

Embodied Living

nærvær sanselighed bevidsthed kontakt

nærvær sanselighed bevidsthed kontakt

Der er mange døre til balance, healing og forvandling. Nogle gange er døren kroppen, andre gange tankesindets eller af følelserne. Kropsfornemmelser, sind og følelser er som porte ind til hengemte dele af os der gerne vågne og finde hjem.
Men vejen gennem dørene går altid gennem det hvilende vågne venlige nærvær, hvorfra vi oplever os i fred og istand til at være i kontakt.

Ditte Minna

 

sansebaseret nærværs yoga - healende nærværsessioner -  nærvær og nerveseystem - nærvær & krop - nærvær & sindet

 

 

 

Embodied Living YOGA - er sansebaseret nærværs yoga

der handler om fordybelse og undersøgelse af embodiment af vågenhed, ubetinget venlighed & nærvær. Embodiement at nærværet handler om at vågne og blive levende i alle cellerne i kroppen. At vi vågner som kroppe og begynder at leve som kroppe.
Embodied Living er at lytte og give sin opmærksomhed til den Væren vi dybest set er og samtidig er det en træning i at være sansende, nærværende og levende krop.

Embodied living integrerer Hatha yoga, primal bevægelse, bevægelse i rygsøjlens mange kurver, rygsøjlens fri bevægelse, embodied meditation, evolutionære & delopmental bevægelse, basal orientering, tantrisk filosofi, ayurveda, sanset kropslig oplevelse & sansebaserede nærværsøvelser til embodiment og regulering af nervesystemet, oplevelsen af sammenhæng i hele kroppen, lærling gennem den sansende krop i fællesskab, Inquiry, visualisering, åndedrættet som sanselig oplevelse, chocktraume teori & ikke mindst hjertekontakt.

I fordybelsen af Embodied living i vore kropslige liv genfinder vi i fælleskab med andre, vores naturlige indre soliditet, tryghed, tillid og integritet hvorfra vi får styrke og mod og handlekraft til at leve i overensstemmelse med det der er sandt for os.

KLASSER & FORLØB

MANDAG

08:30-9:45

Embodied Living Yoga   - drop in
- sansebaseret nærværsyoga

NOR 

TIRSDAG

TORSDAG

18:15-19:30

Embodied Living Yoga -
9 gange & drop in

Hèlt, Vesterbrogade 20 1, tv. 1620 københavn

(opstart 18 august 2022)

Tilmelding:
HÈLT

MANDAG

09:00-10:30

Embodied Living Yoga

NOR

TIRSDAG

TORSDAG

18:15-19:30

Embodied Living Yoga -
9 gange & drop in

Hèlt, Vesterbrogade 20 1, tv. 1620 københavn

(opstart 18 august 2022)

HÈLT

 

FORLØB

FYSISK & LIVESTREAM

forløbene i Embodied living yoga .....
Vend hjem i din naturlige grund af tryghed, tillid og genopdag hvad det vil sige at hvile i dig selv i din bevægelse, hvile, berøring, åndedrættet og kontakt. for at det kan lade sig gøre må vi være villige til at opdag vanen med at forlade os selv og agere efter ubevidste mentale billeder og overbevisninger af os selv. Disse strukturer er ligger som angstprægede vanespændinger i kroppen, kan løsne i mødet med den dybe hvilende trygge grund.

Kun fra det mest solide af alt, den dybe venlige hvilende vågenhed i kroppen og omkring kroppen kan vi slappe af, vide af at vi allerede er holdt og støttet og kun derfra tør vi frit udfolde, udvikle os, være frie og spontane.

 

 

 

 

 

Fysisk Drop In: /livestream drop in


150.-

 

Tilmelding til Ditte via personlig besked via messenger.
Klassen er personlig og kan ikke overgives til andre.

Betaling til Mobile Pay ved klassens start. 

Skriv dit navn og drop in.
(fx. Ida, drop in/ drop in online)

EVENTS

årstidsbestem selvomsorg & Ayurveda
med Snebjørk Toft og Ditte Bykærholm Nielsen
Tid: 9:30
Sted: Nor nordic health house, Hejrevej , kbh n.
Forlæng ferie-roen og giv dig selv en blid og stressfri opstart på dit arbejde efter sommeren
Dagen er designet ud fra et Ayurvedisk perspektiv med blide blødgørende praksisser, der reducerer stress og åbner for nydelse. Dit sind får mulighed for at slippe forventninger, planer og pres på dig selv, så du skaber mere plads til at sanse og opleve din krop, sind og følelser, som de er i nuet.
Herefter serveres en sanselig, frisk, grøn og kølende plantebaseret sommermad og boblende sommerdrikke, der giver dig mere energi.

ENESESSION

ditteprofillilla

ENESESSION

Enesessioner er din unikke mulighed for nænsomt og vågent at undersøge aspekter af din individuelle proces under trygge forhold, i vågent venligt nærvær en til en med mig.

Omdrejningspunkt for enesessioner kan være et dybere møde med og venlig åben undersøgelse af:

  • Embodiement af levende vågent venligt nærvær.(den trygge, vågne omsorgsfulde krop)
  • Overskyggende og udfordrende mentale strukturer/overbevisninger,
  • udfordrende emotioner/humørtilstande,
  • kropslige sensationer og kropslige bevægelses/reaktions mønstre.
  • træning i Hjertekontakt og selfcompassion - venskab med sig selv.
  • Træning i bevidst nærvær, ren væren - mindfulness og meditation.
  • Træning af og øget resilliens i nervesystemet. (neouroplastic healing) 
  • Hjælp under stress, angst og depression, dysregulering af nervesystem
  • Kropsholdning, fysiske skader og skavanker 
  • centrering, grounding og åbenhed
  • kontakt til sig selv, andre og omverden

Pris

  • 1 session: 800,-
  • 3 sessioner: 2250,-
  • 5 sessioner: 3700,-

Enesessioner foregår online og på Bevtoftgade 4a st. 1736 kbh V.

Kvindecirkel - et healende hjerterum

sanselighed, vågenhed og nærvær

Kvindecirklen  - et fællesskab i nærvær og hengivelse til vor fælles værensflow gennem styrkelse af vågenhed, sanselighed, og kropsudfoldelse.

Kvindecirklen er en invitation til at mødes i glæden ved at lande i Stilhed og indre fred. Et trygt fælles rum hvor vi kan møde os selv og andre fordomsfrit, åbent og inkluderende fra et afslappet vågent hjerte. - og hvor vi kan få støtte til de udfordringer vi kollektiv og individuelt har.

Vi mødes fysisk 3 timer, 4 gange om året, v. solhverv og jævndøgn. Her laver vi forskellige praksisser, ritualer, der åbner til det sanselige nærvær og healende hjerterum.

I kvindecirklen guides der gennem sansebaseret kropslig meditation, sanselige nærværsyoga, intuitive ritualer, eyegazing, , conscious touch og massage,tematiske talks, hjertekontakt, inquirybaseret dialog, proces samt udveksling i nærvær.

Alt sammen med fokus på kontakt til moderjord, modernatur, moderhimmel i åbning til det feminine værensflow.
Derudover spiser vi kropsligt nærvær: Snebjørk toft serverer  lækker sanselig, 100% frisk og naturlig plantebaseret middag, som vi nyder sammen.

I mellem hver af de fysiske møder er der 2 Online kvindecirkler, hvor vi mødes via zoom.

 

YOGAVIVO

Modtag min undervisning derhjemme via yogavivo.dk

Hvis du følger dette link: yogavivo.dk/ditte

får du 14 dages gratis prøvetid.

Nyhedsbrev

Tilmeld mit nyhedsbrev her, for at blive holdt opdateret med mine events, workshops, retreats, nye klasser og meditationsaftener.

Kripa Yoga, v. Ditte Bykærholm Nielsen, CVR: 34823863

mail@dittebykaerholm.dk