Bowspring, bowstorative, mindfulness og meditation med mig – er en invitation til at leve og være naturlig sandhed i krop, sind og hjerte. Det er mit ønske i min undervisning at skabe et rum hvor vi sammen kan opdage de mange iboende muligheder for healing der ligger i os alle, når vi er og bevæger os naturligt, frit, støttet og sandt. Jeg ønsker at give rum til at opdage, hvor lidt vi behøver at anstrenge os fysisk og mentalt, og hvor meget vi kan lade os blive støttet og løftet gennem livet - Så det føles let at være os selv og holde af os selv og hinanden i vores hverdagsliv.

 Jeg vægter sensitivitet, venlighed, nærvær og stilhed lige såvel som alignment, glæde og power i min undervisning. Jeg væver tematiske snakke ind, der går direkte til hjertet og hverdagslivet, og krydrer undervisningen med viden og erfaring fra min passion for myter, poesi, ayurveda og levet liv.

 Jeg tilbyder bowspring, bowstorative, mindfulness og meditation i form af uddannelser, firmaevents, workshops, private ene-sessioner, offentlige klasser og foredrag i Danmark og Skandinavien.

 Jeg har specialiseret mig inden for restorative praksisser og meditation samt det at undervise. Jeg har igennem årene taget uddannelser og kurser i hatha yoga i hamsa yoga studio, Restorativ yoga, Anusara yoga, Bowspring, tantrisk meditation, heartfulness og filosofi - alt gennem inspiration og dybt nærende møder med særligt: Judith Lasater, Desire Rambaugh, Ross Rayburn og Soham Johansen. Christy Punnet, John Friend og Desi Springer, Sally Kempton og Madhurima Rigtrup.

- dog allermest gennem min egen krop, sind og hjerte og mit liv.

Testimonials:

"Bowspring føles naturligt selvom det er svært. Jeg har mødt bevægelser igen, som jeg lavede som barn. Bare med lidt flere detaljer og teknik over sig. Det er enormt opløftende og styrkende på en helt stille og langsom måde. 

Jeg får hjælp til at holde fokus fordi detaljerne er på plads og jeg oplever aldrig at blive ladt alene eller hængende i en stilling eller øvelse. Det giver et fantastisk nærvær."

-Kristine

"Jeg var virkelig desperat, da jeg begyndte til enetimer hos Ditte. Jeg havde en knæskade, der ikke kunne trænes væk, og hvor næste skridt var operation. I enetimerne arbejdede Ditte og jeg med en opmærksomhed på mine bevægelsesmønstre og med helt konkrete øvelser fra bl.a. bowspring. Begge dele har jeg nemt kunnet overføre til min hverdag. Ditte formår at skabe et trygt og positivt rum, hvor der er plads til at lytte til kroppens signaler og arbejde konstruktivt med kroppen frem mod bedring. Det har haft afgørende betydning for min tilgang til min krop og træning. 

På relativt kort tid har jeg oplevet en voldsom bedring og genvundet en stor del af min vanlige styrke og sportsaktiviteter. Og operation er ikke længere på tapetet!

For det er jeg Ditte evigt taknemmelig."

Anne

"Some periods in life seem more challenging than others, this can be emotionally, physically, mentally or all of them together. It was exactly one of those times when I found myself being with Ditte who introduced me to ways of exploring the notion of being while connecting mind and body. Consciously meditating became to me a dynamic dialogue of releasing and discovering perspectives, emotions and sensations by following the tone of stillness. Simplicity. 

Feeling blessed and thankful to have met such a great listener, being so gifted to guide me on this way. Thank you Ditte."

Franzi 

"Alle burde give sig selv denne gave at deltage på Ditte og Livs retreat. Der er fuldt fokus på det enkle og styrkende. Det der føles godt og naturligt selvom det kan være udfordrende.Og så er det en smuk oplevelse på alle niveauer. Lige fra maden og stedet til meditation og stilhed."

-Kristine

"Jeg har taget både enetimer med Ditte og deltaget i hendes klasser, workshops og retreats i andre sammenhænge, igennem ca. 6 år - det skal ikke være nogen hemmelighed at jeg er meget glad for Ditte. Hun er nærværende, helt tilstede og lytter og fornemmer elever på bedste vis. Jeg tror en af Ditte's meget store kvaliteter er at hun selv har været igennem en udviklingsproces i sit eget liv og derfor bedre kan sætte sig ind, hvor vi andre er henne i vores respektive processer. Senest er jeg gået med Ditte og Bowspring, som giver så meget mening i min krop, fordi det handler om hvordan vi som mennesker/dyr er skabt til at bevæge os og udnytte vores store muskulære kapacitet.
Jeg kan på det aller varmeste anbefale Ditte "

-Charlotte

"Ditte er så præcis med sit skønne og meget billeddannende sprog og man fornemmer hurtigt den massive viden og erfaring der ligger bag. Dette er parret med en særlig sensibilitet i hendes instruktioner der gør at man helt trygt lader sig udfordre"

- Mette

Yoga Vivo

Modtag min undervisning derhjemme via yogavivo.dk
Hvis du følger dette link: yogavivo.dk/ditte
får du 14 dages gratis prøvetid.

Læs min artikel om Bowspring fra Dansk Yoga Nyt her: